• Phát triển Trí tuệ Cảm xúc là chìa khóa lớn nhất để vượt qua những cảm xúc tiêu cực, chẳng hạn như lo lắng và sợ hãi. Khóa học này sẽ cung cấp cho bạn những công cụ cần thiết để phát triển trí tuệ cảm xúc để bạn có thể nhận ra những cảm xúc tiêu cực khi chúng đang diễn ra, xác định tác nhân gây ra cảm xúc và vượt qua cảm xúc đó.

Có khi nào bạn đã không thành thật với cảm xúc của chính mình ?

• Cảm thấy rất tệ nhưng không thể hiện ra ngoài.
• Tin tưởng vô điều kiện vào ai đó hoặc tin mù quáng vào trực giác của mình.
• Để cảm xúc vượt ngoài tầm kiểm soát
• Và đó là lý do tại sao chúng tôi tạo ra khóa học này. Chúng ta sẽ tập trung vào 3 cảm xúc không mong muốn nhất—sự không chắc chắn, lo lắng, sợ hãi—và cách bạn có thể sử dụng các kỹ thuật nhận thức cảm xúc và tự kiểm soát để lấy lại quyền kiểm soát cảm xúc của mình và cảm thấy tốt hơn ngay bây giờ.
• Chúng tôi sẽ dạy cho bạn biết cảm xúc của bạn THỰC SỰ có ý nghĩa gì, cách nhận ra chúng và cách điều khiển chúng theo cách cho phép bạn tiến tới mục tiêu cuộc sống của mình. Chúng tôi sẽ hướng dẫn cách thoát ra khỏi suy nghĩ của bạn và trở thành người quan sát cảm xúc của bạn khi chúng xảy ra, để bạn có thể tránh bị bộ não của chính mình chiếm quyền điều khiển và cảm thấy kiểm soát trở lại. Nói cách khác, bạn sẽ lấy lại sức mạnh từ sự lo lắng, căng thẳng và những cảm xúc tiêu cực.

Nội dung khoá học